yoga als Ganzheitliches Training fĂ¼r Körper & Geist
Studio G14 | GieĂŸerstraĂŸe 14, 04229 Leipzig
Was du aus meinen Yoga-Kursen mitnimmst:
đŸŒ€ Tiefere Verbindung zu dir selbst
Du lernst, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, feiner zu spĂ¼ren und wieder in Kontakt mit deiner inneren Mitte zu kommen – jenseits von Leistung und Perfektion.
đŸŒ¿ Mehr Energie, Beweglichkeit, Fokus & innere Ruhe im Alltag
Die Praxis stärkt nicht nur deinen Organismus und fördert deine Beweglichkeit,, sondern schenkt dir auch geistige Klarheit, Stabilität und Entspannung – genau da, wo du sie im Alltag brauchst.
✨ Selbstregulation & Achtsamkeit fĂ¼r deine BedĂ¼rfnisse
Du entwickelst ein besseres GespĂ¼r fĂ¼r deine Grenzen, lernst mit Stress umzugehen und deine Energie bewusster zu lenken – auf der Matte und darĂ¼ber hinaus.
kursformate & Termine
power yoga
immer montags, 17.30-18.45 Uhr
Du willst dich fordern, ins Schwitzen kommen und gleichzeitig tiefer bei dir ankommen? Dann ist diese Klasse fĂ¼r dich.
Power Yoga ist eine kraftvolle, achtsame Praxis, die deine Muskulatur stärkt, deine Beweglichkeit fördert und dir gleichzeitig Raum fĂ¼r Selbstwahrnehmung und innere Klarheit schenkt.
Statisch gehaltene Positionen, flieĂŸende Ăœbergänge und bewusst gefĂ¼hrter Atem bringen dich an deine Grenze – und wieder zurĂ¼ck in dein Gleichgewicht. Diese Stunde fordert dich – körperlich wie mental – und hilft dir, Spannung abzubauen, Stress zu transformieren und deine Mitte neu zu spĂ¼ren.
FĂ¼r alle, die Stärke und Ausgleich suchen – und bereit sind, sich wirklich zu begegnen.
yin yoga nidra
ab 14.9. immer montags, 19.14-20.30 Uhr
Erlebe, wie es sich anfĂ¼hlt, dich ganz frei zu fĂ¼hlen und in einen Zustand tiefer Entspannung und Erholung einzutauchen.
In dieser Klasse kombinieren wir Yin Yoga mit gefĂ¼hrter Tiefenentspannung (Yoga Nidra) und energetischen Ausgleichstechniken. Sanfte Dehnungen, Meditation und Klang begleiten dich in einen tiefen Zustand von Ruhe, Loslassen und Regeneration.
Workshops & Specials
Komm in meine WhatsApp Gruppe und bleibe Up-to-Date Ă¼ber neue Termine fĂ¼r Specials!
Bleib neugierig – vertiefe deine Praxis und entdecke neue Impulse.
Neben meinen regelmĂ¤ĂŸigen Kursen biete ich immer wieder Specials an, die dich auf besondere Weise stärken, fordern oder entspannen. Ob auf der Matte, im Gespräch oder Ă¼ber energetische Techniken – hier darfst du dich ausprobieren und wachsen.
morgen yoga - Detox & Energize
immer donnerstags, 6.30-7.30 Uhr
FĂ¼r alle, die mit Energie, Klarheit und frischem Fokus in den Tag starten wollen.
Diese aktivierende Yogaeinheit bringt dich morgens in Schwung – mit flieĂŸenden Bewegungen, bewusster Atmung und gezielter Entgiftung durch Drehhaltungen, Aktivierung und AtemĂ¼bungen.
Du regst deinen Stoffwechsel an, stärkst deinen Kreislauf und bringst deinen Körper in Bewegung – sanft, aber wirkungsvoll. Morgen Yoga klärt den Geist, löst Verspannungen und gibt dir einen stabilen, fokussierten Start in den Tag.
Ideal, um mental wach, körperlich gestärkt und innerlich zentriert in deinen Alltag zu gehen.
preise & Anmeldung
Drop-In 18 € | 5er 85€ | 10er 160 €
Die Anmeldung zu meinen Kursen und Specials erfolgt ganz unkompliziert Ă¼ber meine WhatsApp-Gruppe.
Dort findest du alle aktuellen Termine, Infos & kurzfristige Ă„nderungen.
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Online-Yoga Kurse fĂ¼r mehr Kraft, Entspannung und innere Balance
Kurze, alltagstaugliche Yoga-Einheiten, Meditationen & Tiefenentspannung fĂ¼r zuhause – zur Stärkung deines Körpers, zur Stressreduktion und fĂ¼r mehr Energie und Zentrierung im Alltag.
Praktisch, flexibel, Ă¼berall zugänglich.
kontakt
LYNN RAPPICH | HOLISTISCHE GESUNDHEIT & FITNESS
E-Mail: kontakt@lynnrappich.com | Tel. 01520 5286600
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